日記をつけてありのままの自分を受け入れる
日記つけていますか？最近では３年日記や５年日記なるものを文具屋さんでよく見かけます。日記を書く、というと何を書いたらいいかわからない、書くことない、と言われる方も一定数いらっしゃいます。
私は大層なことを書く必要はないと思っています。
思いを綴るのが得意でない、何を書いたらいいかわからない、そういう方はまず自分のその日の行動を書いてみましょう。
朝〇時に起床、〇時に出勤、電車の中で読書をした・・・とか。
これをやっていると自分の行動パターンが見えてくるんですね。
これに慣
