芸術で精神疾患は緩和する①スケッチで不安を和らげる
こんにちは。
お久しぶりです。
今回は【芸術で精神疾患は緩和する】という仮説を元に、スケッチに焦点を当ててお伝えしていきます。
※この記事の内容に、エビデンスはありません。筆者の個人的な意見です。
突然ですが
スケッチをしたことがありますか?
絵に興味がない方は、あまり馴染みがないかもしれません。
しかし、漠然とした不安を抱いている方や解決できないモヤモヤを抱いている方、是非一度試してみて下さい!
必要な道具は
•紙
•鉛筆
だけです(色が欲しい方は、色鉛筆や絵の具