背中にも息が入るって気づいた

最近、ヨガやらピラティスやらで背骨をいろんな方向に動かしはじめて気づいた。

息は、背中にも入ることを！！！！！

お恥ずかしながら、息は胸とお腹に入るものだと思っておりました。

だけど、ちゃんと背中にもちゃんと入ってる。

なんなら背中だけに入れようとすることも出来る。

体で初めてわかった時は感動した。
と同時に、本当は人間の体もっともっとすごいんだろーなーと思う。

私がちゃんと使いこなせてなくて使えてないところたくさんありそーだ。

ということで、今日も体と会話します。

おしまい。