「占い師のための顔ヨガ講座」開催報告
皆さん、こんにちは✨
占い師コミュニティSiriuS運営代表の永愛/ゆ～ゆです👩🏻✨
今回は2月に開催した『占い師のための顔ヨガ講座』についてお伝えいたします✨
イベント概要
こちらの顔ヨガイベントは顔ヨガインストラクターの資格をお持ちのトルテの森の魔女さんに開催していただきました。
施設等でご年配の方向けに認知症予防の一環として、顔ヨガの指導をされているとのことで、初めての方でも無理なくできるよう懇切丁寧に指導していただきました✨
ーそもそも『顔ヨガ』とは？ー
“顔ヨガ”とは、顔の筋肉・表情筋をストレッチしたり、トレーニングをしたりする顔のエクササイズのことを言います。
表情筋は30種類以上もあると言われており、日常生活での感情・思考からくる癖がつきやすく、楽しそう、怒っていそう、考え事をしていそうなど、その人の印象を左右します。
また、表情筋を使わずにいると、たるみやしわ、むくみ、血色の悪さなど顔の見た目年齢にも影響してくるのです。
そんな表情筋を意識して動かすことで、表情が豊かに柔らかくなったり、たるみが引き上がったり、血行がよくなってむくみや顔色の悩みにアプローチできたり、歪みの調整ができたりするのが顔ヨガなのです。
顔ヨガとは？効果・メリット・やり方をヨガインストラクターが徹底解説
イベント開催目的
自分の表情を知り、表情を明るく保つと共に、滑舌力を鍛えて明るいコミュニケーションの構築に寄与すること。
積極的にセルフケアを促すことで、リラックス効果やデトックス効果を促進し、心身の健康維持・増進に寄与すること。
イベント内容
今回は、デトックス効果の高いポーズ、リンパの流れが良くなるポーズ、顔のポイントに効果的なポーズなどを教えていただきました✨
質問に応じて、相談ポイントを押さえたポーズも教えていただき、女性が抱えがちな顔周りのお悩みへの対処法や効果的なストレッチの仕方なども教えていただきました♪
ー顔ヨガの効果って？ー
顔ヨガは美容効果やポジティブ効果、リラックス効果、滑舌力UP効果など様々な効果が期待できるそう。
その他にも筋肉をほぐしたり、血行の流れやリンパの流れを良くする効果や脳の活性化等も期待できるといわれているようです。
顔ヨガは、身体を動かさずにできることも多く、スペースにとらわれずに老若男女問わず誰でもできる点が非常に魅力的ですね✨
感想
今回の『占い師のための顔ヨガ講座』の感想を一部、ご紹介いたします♪(一部改変)
楽しかったです〜✨ありがとうございました💗
早速お風呂でもやり始めたのですが、筋肉を意識して使うとすごく効いてくるのでびっくりしました😲
お悩みに効くポーズも教えていただき嬉しかったです！
顔を動かすだけでも心がウキウキしたり、気分がすっきりしたりと心の健康を保つ上で顔や体を動かすことはすごく大切だなと思いました。
思ったより顔が疲れたので、普段顔の筋肉をあまり使っていないことを認識し、キレイに若々しくいるためには身体と同様に適度なストレッチをすることが大切だと思いました✨
顔の悩みについてもご相談できて良かったです。
おわりに
怪しいイメージを持たれがちな占い師だからこそ、なおさら表情は大切✨
占い師の笑顔や優しい表情に癒されたり、安心感を抱く人も多いはずです。
人のご相談にのる職業だからこそ、明るく健全なコミュニケーションを保ち、次もまた相談したい！と思ってもらえるような鑑定に繋げられるように表情から魅力的な鑑定にしていきたいですね✨
今後も占い師コミュニティSiriuSでは、占い師や、関連分野の皆様のお役に立てる講座やイベントを開催してまいります。
次回はより多くの方に向けて開催できますよう努めてまいります✨
トルテの森の魔女さん、本当にありがとうございました。
プロフィール紹介
インストラクタープロフィール
トルテの森の魔女
数秘術とOSHO禅タロットを使い、フェイシャルヨガアドバンストインストラクターの資格を活かしながら活動する顔ヨガ×占いのヨガインストラクター占い師。
認知症予防の一環として、施設等で年配の方向けに顔ヨガの指導も行っており、くり返し・ゆっくり・ていねいにを主軸にした懇切丁寧な指導が定評。
ドイツ語、筋トレ、ゲーム、料理など幅広い趣味を持つ。
X(旧:Twitter)→@nothing5525
執筆者プロフィール
永愛/ゆ～ゆ（とわ）運営代表
運営代表にしてコミュニティメンバー最年少のZ世代。
大学で『相談支援へのタロット占いの利用可能性』について研究。公認心理師を目指す大学生。
''当たる当たらない/信じる信じない''ではない占いの新しい価値(占いによる心理効果や自己理解など)を創造し占いからWell-beingに繋げることが目標
心理学×占い×科学という柱を軸に、科学と非科学は相補的な関係にあるものとして、科学と非科学の調和を目指している。
現在は、占い×心理×教育×法律の多分野で活躍の幅を広げている。
X(旧:Twitter)→＠towa_wellbeing、Instagram→@towa_wellbeing
ポスターデザイナープロフィール
ウロコ HRリーダー
四柱推命占い師兼WEBデザイナーとして、活躍する兼職占い師。
デザインやイラストを用いて四柱推命をより親しみやすく、より楽しく表現できるよう四柱推命×デザインで新しいアイデアを日々生み出している。
依存や共依存、人間が抱える負の感情や四柱推命の命式について洞察を深めており、持ち前の冷静な分析力を活かして、目に見えない事柄を的確にデザインに表現している。
X(旧:Twitter)→@uroko_suimei
占い師コミュニティSiriuSについて
ー占い師コミュニティSiriuSとはー
・『占い師の資質向上と占いの可能性の拡大』を目的に活動しているさまざまな占い師が集う占い師の総合コミュニティ
・占いイメージの健全化・占いの社会的信頼度向上、占いからWell-beingへをMISSIONに掲げて活動している
・人間的資質を大切にした信頼性及び安全性が第一のコミュニティで、入会費・年会費すべて無料(4/1現在)
・月に交流会や相談会、練習会、勉強会、心理学講座など多種多様なイベントを毎月2回以上開催!!
・占いを通して幸せに繋げていきたい気持ちがあれば占い師以外でも申込可能(※現在入会申込期間外, 夏に新規メンバー募集予定)
・看護師、カウンセラー、学生など占い専業でない方や、占い師ではない専門職の方、占い初心者さんやベテランさんまで幅広い年代の方が参加している。
お問い合わせ
占い師コミュニティSiriuS運営事務局
✉お問い合わせ：uranaicommunity.sirius▲gmail.com
(▲を@に変えてご送信ください)
公式X：@uranaicommunity
公式Instagram：@uranaicommunity_sirius
※SNSのDMではお問い合わせは受け付けておりません。
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