うらふーのダイエット道場③毎日体重計に乗る習慣をつけよう！の巻

こんにちわ、うらふーです！

あなたは減量したら、まず何を食べたいですか？

今日はうらふーのダイエット道場3回目です。

あすけんは、ダウンロードして頂けましたか？

ダイエットノートは、用意して頂けましたか？📓

毎日、入力＆書く習慣をつけましょう。

これがこの道場の、基本的な土台になるので、あすけん入力&ダイエットノートを記入するのは毎日お願いしますね！

今日は、

毎日体重計に乗る事の大切さ

について、

書いていきたいと思います。

私は、

体重計に乗れていなかった期間があります。