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人生哲学・充実した生活を送るための考え方まとめ

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人生をより充実させて、より幸せな状態でいるためにはどうしたらいいのかということを考えた記事をまとめました。とても時間をかけてたくさん記事を書いたので、この中で1記事でも読んでいた…
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#人生

ドーパミンが9割|仕事に遊び心を|楽しく生きるための4つのコツ

こんにちは。みなさんのモチベーションを上げたい、「あなたをモチベート」です。見てくれてあ…

今日の晩ごはんが楽しみだから、ルンルン気分でいられる火曜日|どうしたら人生に満足…

30km歩きながら、うーん、何かが 足りないなと感じた火曜日。 今日はnoteを書いてないからか…

自己肯定感の構造|存在の肯定+自分との約束を守ってできた自信

こんにちは、みんなのモチベーションを上げたい、「あなたをモチベート」です。見てくれてあり…

寝る前に気分がスッキリする日記をつけよう!|今日あったいいこと・楽しかったこと・…

今日は、どんな一日でしたか? 何か、良いこと、楽しいことはありましたか? 上手く出来たこ…

人生を一つの式にまとめてみた|「人生=変えられないもの(50%)+変えられるもの(50…

人生ってどんなだ?幸せになるための万能な式なんてものは無かったし、個人が主体的に楽しい人…

幸せになるための万能の式なんてものは無かったし、結局、個人個人が毎日地道に気づき…

自分は人生を一つの式にしてみようとか幸せを立式してみようみたいな試みをしていたんですけれ…

価値観の重要性|相手の価値観を知って素晴らしい人間関係を築く方法『何が好きなんですか?』と素直に聞いて相手の望みを知る

自分の価値観(楽しい・大事・重要だと思っていること)を知って「最優先事項を優先する」ためにはどうすればいい? 価値観を知るためにはもうこれをするだけでいいんじゃないかっていう方法があるので、紹介したいと思います。画像検索で、価値観リストと検索します。その画像一覧で、一つずつ画像を見て行って、それぞれの画像で自分に響いた価値観(大事なこと)を手元の紙やPCなどに記録していきます。 そして、いくつか見てみたら、自分が大事だと思っていることの傾向がわかると思うので、そのように

7つの習慣を簡単に復習|「終わりを思い描くことから始める」の実践

7つの習慣における「終わりを思い描くことから始める」7つの習慣を読んだことがない人のため…

他人を動かすには「やりたい」と自分の内側から思わせる|相手の意見を変えたいときは…

こんにちは!モチベートです。今回は、噛めば噛むほど味が出る、スルメのような話をお伝えして…

人生に「工夫」を!より楽しい日常にしていく|毎日気軽にできる工夫は?|自分に適し…

より楽しい日常を作るために、人生に「工夫」を!いつも、幸せだとか、豊かな人生だとか、色々…

名著を最速理解|「人を動かす」と「道は開ける」を中心にD・カーネギーのエッセンス…

「道は開ける」 充実した人生と悩み1日24時間をどう活用するか デール・カーネギーさんが「道…

言語と思考の枠組みが現実世界を規定する|価値観や世界観で「観え方」が変わる|How …

"How lanugage shapes the way we think"上に載せたのは、最近視聴してとても興味深かったTED…

充実感を感じるための幸福論|毎日が楽しくなる最強の武器

※約9,000文字の記事(30分ほどで読むことができます!) 頭文字を取ってHEV-CAKE日々、充実…

人生を変える10の質問|人生の充実度・幸福度・満足度を上げるには?|短期的視点と長期的視点

個人の主観的幸福 世界経済フォーラムの「世界幸福度ランキング2022」によると、日本は先進諸国の中で最低の順位が付けられています。その内訳を見てみると、客観的ウェルビーイング(国民一人当たりGDPなどの指標を参考に客観的に示した結果)よりも主観的ウェルビーイング(個人が自分の人生の充実度/幸福度/満足度を評価する)が低い水準となっています。 もう一つ、興味深い情報をお伝えしたいと思います。慶應義塾大学大学院の前野隆司教授が紹介するデータでは、幸福感とパフォーマンスの関係