あーでーはーでー対策本部

お疲れさまです。
今日も遅くからだぶろーしていきやす。

ADHD?

最近よく耳にするこのワード。
何の略称かは知らないままでいますが、アタクシ、自分これなんじゃないかなとよく思います。
何かをしている最中にふと見つけたタスクに対して全思考が持っていかれて、そっちに走ってしまうか、現在のタスクを進めながら見つけたタスクのことが頭から離れなくなって気持ちが沈んでいく、といったことが仕事のみならず全生活で発生しておりますと。そういうことです。
ただ、境界知能的な悩みはないので、大概のことがそこそこ以上できるんです。これが本当に厄介で、すべてを先延ばしにしてしまうという恐ろしい習慣が身についてしまったんですよね。すべてをギリギリでやるから、合格点は出せるけどそれを活かした何かだったり、それを進めた先にある喜びみたいなのに到達できないんです。すべて”締め切り来たからやる”という状態。めっちゃ悲しいですよね。

暗いお話になってしまいましたが、人生の一部を切り取っただけなのでご心配は無用やで。

んじゃどうする

自覚があるならどうにかしていこうぜ、というのがこのアタクシの最近のスタンスですから？色々つまみ食いして三日坊主して試してみたわけですわ。
今日はちょっと良いかも？と思った2つをまとめておくでやんす。

Structured ってタスク管理アプリ

これ、良い感じです。
アタクシのような(自称)あーでーはーでーは、何かしながら別のタスクを思い出すという行為をおそらく1日50回はしています。「あーそうだったこれもあるんだった」っていうだるい感情は本当に脳みその力と体力を奪っていきますよね。
このアプリのいいところは、そんな思いつきタスクを思いついた瞬間に『ダッシュボード』にぶち込めるところ。もうどのプロジェクトの誰担当の何とか考えず、ただタスクをぶち込む。あーでーはーでーこれはできます。
んで、スケジュール通りに行くことは稀ですが、一応スケジュール立てる時にそっから組み立てればいいって話です。
目標に向かってマイルストーン引いて、とか
KGI、KPI引いてPDCA回す、とか
1人でできないですね。チームならいけるかも。
余談ついでにもうひと余談しますが、このアプリはタスクごとに色が変えられるんですけど、あーでーはーでーを発揮してすべて雰囲気とテンションで決めているので超カラフルだし同じタスクの色すら違います。きしょい。

そんな感じで、まだ無課金状態でお世話になっています。
1日開けない日もあるくらいまだ身についてませんが、一定の効果を感じております。

紙に書いてコツコツやっていく

紙にタスク(と付随するサブタスクを上限2個)を書き出して、なんとなく優先順位つけて取り組むという手法です。
アナログすぎてほんますんません。
しかも、あーでーはーでーとしては、優先順位可視化しちゃうとやる気無くすので、なんとなくがいいです。あと時間に余裕ある日だったら時計見ないで進めると思いの外進んでます。(もちろんタスクが)
終わったものに×つけたりして達成感があって良いんですが、大体途中からその紙見なくなって違うことしてます。かわいそう自分が。

とまあこんな感じでした。

ADHD？

あーでーはーでー連呼しましたが、結局どうなんですかね？
病院では前に「ADHDじゃない」って言われたことがありますし、空気読めなくて息苦しいみたいなことも一切なく、むしろ読みすぎて息苦しい瞬間がたくさんあるので、ほんと自称だし部分だと思います。
とにかく、あれです、良い時代なんでいろんな困りごと苦しいこと抱え込んで苦しい苦しい言ったり思ったりしてるだけじゃなくて、色々調べて動くと自分なりの正解にぶち当たれるかもしれないってことです。
私も長らくこの先延ばし癖と戦ってますが、まだ全敗だし。
あ、アタクシだった。

ということで、今回はこれくらいにしておきますか。
ちょっとよわだぶろーだな個人的に。2回目なのに。
だぶlowだ。うるせえな、寝ます。