書籍の情報
タイトル:なぜか人生がうまくいく 明るい人の科学
著者:和田秀樹
発行:株式会社クロスメディア・パブリッシング
発行日:令和4年5月1日
書籍の抜粋
感想
意欲の減退には
意欲を振り絞って出す。
いわば、根性論的なことを
感想で述べましたが、
ちゃんとした解答がありました。
前頭葉は40代から萎縮が始まり、
とあるので、アラフォーは備えを
はじめていなければならないですね。
noteで感想文を書く際に、
面白い視点で書けないかなとは
これでも腐心しています(笑)
ものの見方を変える
努力はしています。
次に、刺激ですが、
散歩する際にルートを変えています。
前頭葉というのは、不測の事態に「対処」する時に活性化しますから、日常のルーティーンを少し変えるだけでも、萎縮を遅らせる効果が期待できます。
とあるので、
日常のルーティーンを少し崩して
いることになるかなと期待して
います。
あとは、肉を食えですか。
最近もちょこザップに通い続け、
少しずつおもりを重たくしています。
そのせいもあって、慢性筋肉痛
なのですが、回復のために、
肉を体が欲するのですよね。
ちょっとは意識して肉を食べられて
いるでしょうか。
友人とも肉を食べに行きます。
そのときこんな話をしました。
若い時はお金がないから豪華なものを
あまり食べられない
稼げる年代になってくると、
食が細くなっていて、
豪華なものをたくさん食べられない!
バランスのとれたいい時期がない!!
って話でした。
意欲維持のためにも、肉を食べるように
したいと思います。
まとめ
意識して肉を食べよう!