2020年3月の記事一覧
RYT200受講に向けて準備のススメ
これからRYT200を受講する皆さんへ
私の経験から、これはやって良かったって事をお伝えしておきます！
まずは気になる服装は？私が最初に着ていたのは、運動用のレギンスとショートパンツ。上の服は家にあった半袖や長袖を、適当に。ただ、頭が下になるポーズではトップスはめくれるのでインナーはピッタリしたものがオススメです。
最終私が落ち着いたのは、
・ショート丈のスウェット
・ヒートテック
・adid
ヨガしたい人はRYT200を取るべき？
結論から言うと、そんなことはないかな。
ただ、レッスンで受けると自分1人で正しいヨガができるのかってのは謎なところ。
ずっと続けたいなら、一度しっかり勉強してみるのもいいと思う。
ただ、RYT200の養成講座はあくまで、インストラクターを育てるようなクラスなので、ヨガをしたいだけの人には不要な時間も。
実際、今勉強している事をまとめてみます。
RYT200養成講座で習ってることスクールによっ
ヨガの入り口、初級のアサナ
まずは、受講理由の多くを占めるアサナの授業。
ヨガほぼ未経験の私は「アサナ」ってなに？って状態でした。が、特に問題なし！
初級・中級・上級の順番に習っていきます。
初級のアサナ初級のアサナが数としては一番多かった？
なんやかんやで多くの時間を費やした気がします。
例えば、ヨガの基本姿勢となるターダアーサナや、よく見るダウンドックなど。
まぁ、なんにも運動してない私には全く初級じゃなかった！