Re:Re:ダイエット　20日目

こんばんは。うまうまです。

ようやく出張から帰り、お風呂、リングフィットのいつものルーティーンが終わりました。
いやーーーくたびれた。
久しぶりの出張。
久しぶりの電車。
色々気にしすぎて疲れました。

やっぱりいるもんなんですね。
鼻出しマスクの人。
すぐ離れました。
過敏かもしれませんが、何かある前に行動しないとね。

さてさて、お昼プロテインが出来なかった今日。
計量結果は、
70.6キロ
でした。

思ったより耐えた気がします。
食べた分、出張先で動きまくってたからかもしれません。
あ、テレワークで減らない理由はコレか。
テレワーク中もある程度動かないとダメか。

でも外出て散歩、ってわけにはいかないので、どうしようかな。
軽い筋トレとかしちゃおうかな。
疲れて寝たら、、、ごめん。笑
仕事は最低限頑張ります！！

今日はふくらはぎ冷やして寝まーす。