Re:Re:ダイエット 2日目
こんばんは。うまうまです。
今日のお昼は、プロテインだけにして過ごしてみました。
その結果、案外イケるな。という結果に。
ソイプロテインなので、腹持ちも良く、
適度に甘いのでお昼の後のデザート要らずで
午後もそこそこ頑張れました!
欠点は、空きっ腹にプロテインが少しモタれること。
若くないからなのか、そういうものなのか、
「空きっ腹にプロテイン」
今日のパワーワードでした。
使っているプロテインは、
ザバスのソイプロテイン
シェイカーに付属のスプーン3倍を入れて持っていき、
職場の冷水機で溶かす。
それをぐびっと。
ちょっと降ると気恥ずかしいです。笑
ホエイはガタイを良くしたい人が飲んでいるイメージ。
そういうわけではなく、減量が目的なのでマッチ!
明日テレワークですが、お昼はプロテインにしよう、と強く心に決めています。
家にいたら誘惑が多いので踏ん張りどころ!
それを耐えれたらこれからも頑張れるはず。
今日の軽量は71.2キロ
汗もかいていたし、これぐらいは誤差かな。
早く60キロ代を見たい。
では明日も皆さん健康で頑張りましょー!
気が向けばこんなアラサーへエールを送ってください。