ピラティス45回目🧘🏻♀️
今日はウエストのレッスンへ
まだまだキツ〜イ
毎回少し早めに着いて
レッスン前に足をマッサージする
指先からすねやふくらはぎ等
イガイガボールで揉み解す
末端冷え性だったのに
最近代謝が良いみたい
これもマシンピラティス効果かな✨
今日はウエストのレッスンへ
まだまだキツ〜イ
毎回少し早めに着いて
レッスン前に足をマッサージする
指先からすねやふくらはぎ等
イガイガボールで揉み解す
末端冷え性だったのに
最近代謝が良いみたい
これもマシンピラティス効果かな✨
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