2020年人生を変えた本 第１位

前回の記事では、第２位について書きました。

前々回の記事では、第３位について書きました。

今回はついに第１位です。2020年人生を変えた本、第１位について書きます。

『その生きづらさ、発達性トラウマ？ ポリヴェーガル理論で考える解放のヒント』
著者：花丘ちぐさ

　ぼくは、漠然と子どもの頃から「生きづらさ」を感じていました。
「生きづらさ」なんて、誰でも抱えているとは思います。

特に感じて