ダイエット日記　Day9　お酒と上手に付き合う

久しぶりに、お酒を3杯飲んで、ご機嫌なウイカです。

本日の体脂肪率

２４．１％（前日比－0.1）

おお！減ったー！！

０．１％でも、大喜びです（笑）

朝食

昼食

夕食

写真はないですが、おにぎり2個＆マーボー春雨、サーモン握り1貫

まとめ

明日は、お休みーなので、ビールとソルティードッグを2杯飲んじゃいました・・・

明日が、ちょっぴり怖い💦

救いは、ウォッカって、カロリーが低くて、ダイエット中にもいいそうです。

お酒は、好きなので、量を把握しながら、楽しみたいと思います♪