ダイエット日記　Day8　食事写真

今日は、宮下パークで、のんびり読書をしてきたウイカです。

秋晴れで、とっても気持ちがよかったです♪

本日の体脂肪率

24.2%（前日比　－0.5）

おお！減ってるー！！

嬉しい♪と喜んでますが、実は、ズボンを脱いではかったんです。

いつもは、洋服着たままで・・・

もしかしたら、ズボンの重さ分、減ったのかな？？

ちょっとずるした気分を挽回するために、食事を見直すことをやってみました。

朝食

昼食

夕食

まとめ

写真をとるとなったら、ちゃんと盛り付けるもんですね。

テキトーに食べないっていうのも、もしかすると大事かもしれません。

どれだけ続けるのか？？

まず、1週間やってみます！