ダイエット日記　Day11　夜に、めっちゃ減ってる！？

今宵は、久々の外食だったウイカです。

今日の体脂肪率

朝　24.5％（前日比+0.4）

夜　22.5％（朝比　-2.0）

一日の間に、2％も変動が！？

衝撃です・・・

でも、嬉しいです。

人って、一日に、1-2キログラム変動するそうなので、体脂肪率も変動するんですかね。

朝食

昼食

夕食

写真のものは、パートナーと半分こ。

その他、西京焼き、あなご一貫食べてます。

そして、ビール少しと、日本酒2合。

デザートに、コンビニで買ったアイス最中半分。

結構食べました・・・

でも！

体脂肪率が、減ってて、びっくりです。

何が、どうなってんの？？

でも、直前の行動ではなく、今までの行動の結果が出るもんですよね。

焦らないで。ってことかな。