#思い出の曲
6/4 パパイヤマンゴーココ⭐︎ナツ
○何を食べたか、飲んだか
朝
おにぎり
チョコホイップコッペ
モンスターエナジー
(取り合わせとしては最悪)
昼
レモンクリームパスタ
夜
まぐろアボカドキムチごはん
味噌汁
かぼちゃの煮物
間食
コーヒー
レモンクランチチョコ
プロテインバー
○どんな運動(身体活動)をしたか
ウォーキング 35分
○どんなストレスを感じたか
座り疲れた
履いていたストッキングがやたらずり下がってきて腹
6/3 明日の自分は別の人だから
○何を食べたか、飲んだか
朝
きなこヨーグルト
栗たい焼き
昼
スモークサーモンサンド
カフェラテR
白いわらび
夜
ポトフ
てんぷら(いんげん・さつまいも)
豚肉の生姜焼き
間食
コーヒー
キャラメルワッフル(セブンのやつ、めっうま)
○どんな運動(身体活動)をしたか
ウォーキング 40分
○どんなストレスを感じたか
座り疲れた
リモートだったので精神的には楽だった！
○前日どのくら
5/31 そして、かなしみはかゆみへと変貌を遂げる
○何を食べたか、飲んだか
朝
一本満足のフルーツ味
(なんか食感が好み)
あんバターサンド(マーガリン)
(バターなのに(マーガリン)って、バターなのに(マーガリン)って…一度手に取ってしまい、陳列棚に戻そうにも戻せなくて買っちゃった…バター(マーガリン)って何)
ドライマンゴーヨーグルト 100gくらい
お〜いお茶 新茶
昼
なめこの味噌汁
豚肉と大根の煮物
鶏ひき肉入り卵焼き
ごはん
ダノン
