HSS型HSPの意味
【 HSS型HSPの意味 】
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「HSS型HSP」という言葉を知っていますか？
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「刺激追求型のHSP」と表現されていることもありますね。
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HSPにはいくつかのタイプがあって「HSS型HSP」はその中の１つと認識されているようです。
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しかし、HSS(High Sensation Seeking)とは刺激追求型という意味であって、HSPとは繋がりがない概念です。
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日本でHSPが知られるようになったときに、HSPとセットでHSSが語られたため、HSPのカテゴリに入るものと誤解を受けたようです。
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「私はHSSだと思うんです」と言う人がクリニックにはたくさんいらっしゃいます。
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たくさんの方がHSSをHSPの種類だと誤解されているので、初めての方にはHSPの概念を含めて詳しくお話しするようにしています。
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HSSとHSPはまったく異なる概念であり、
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「HSPの中には一定数のHSSもいる」
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もしくは、
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「HSSの中には一定数のHSPもいる」
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というのが正しいのです。
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「HSS型HSP」はメディア情報やネット記事から、会話の中で便宜上使われたのが定着したと考えられます。
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そもそもHSSはマービン・ズッカーマンが提唱した概念であり、エレイン・アローンはHSPの中にHSSが存在すると言ったに過ぎません。
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では、HSPとHSSは何が違うのでしょうか？
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それは２つの異なる神経システムから説明することができます。
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HSPは「現状確認システム」が強く、「何をするか決める前に、現状を知り、過去に似たことがなかったか」を確認するため「時間をかけて深く処理」します。
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HSSは「行動活性システム」が強く、「好奇心旺盛になり、探検したくなり、満たされると興奮」します。
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「行動活性システム」に関わる主な神経伝達物質はドーパミンで、「現状確認システム」はセロトニンです。
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つまりHSPとHSSの、脳の活性領域は完全に独立しており、伝達物質も異なるということです。
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HSPの洞察力とHSSの衝動をあわせ持つ人を「HSS型HSP」と表現することがよくありますが、それは研究されていません。
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ちなみに、このような人は「アクセルとブレーキを同時に踏んでいる人」などと表現されることがあります。
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「私はHSP」「私はHSS」と限定することは、あまり意味がありません。
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「HSSの傾向が強いようだ」「少しHSSの傾向がある」といったぐあいに、自己理解のツールとして使うことが大切だと思っています。
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「すごく繊細で用心深いんだけれど、気がつくとどんどん行動していて後で後悔することがよくある」
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あなたがこんな人なら、HSPでありHSSも強い可能性が高いです。
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アクセルとブレーキの使い分けをどうやったらいいか、一人反省会のグルグル思考から逃れるにはどうしたらいいか、
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そのためには、自分自身の繊細さの特徴をつかんで、その対処法を編みだす必要があります。
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ここ庵では、そのためのプロジェクトを準備中です。
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■ステップ１
自分の特徴をつかみ、対処法を得る
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■ステップ２
本当の、本当の、本当の自分を知る
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■ステップ３
自分の人生を自分自身で築いていく
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この流れを歩むことで、環境に振り回されずに理想とする生き方を実現していくプロジェクトです。
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近日中に案内をしますので楽しみにしていてください。
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HSSについては、この本でも詳しくお話しています。
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