サントーシャ【知足】のこころ

ヨガの教え、八支則のひとつである「サントーシャ」。

「足るを知る」という意味です。

今あるものに満足すること。あるがままそれ自体ですでに完璧であると捉えること。

周りの人、環境、持ち物、体、心、すべてに感謝すること。

最近の生活では、この教えを忘れがちでした。もっとほしい、これをやりたい、あれが足りない、と渇望しては、心が飢えてしまっていました。

サントーシャの心を思い出すと「すべて完璧にできているから安心して」と言われているようです。

窓から差し込んでくる陽の光が、とてもきれいです。それだけで、きょう一日がとても良い日となりそうです。

みなさまも良い一日をお過ごしください。