やっぱり早起きはいいなぁ

AM6:00からの朝エナジーに参加するために5:30に目覚ましかけて起きたsumieです。

Zoomに入れないアクシデントがありましたけど、そこは慌てず焦らずちゃんと入ることができて直子先生の呼吸法受けられました‼️

アクシデントが起きたとき、どう対処できるかが大切ですね

冴えてると閃いて解決できるものです。ま、冷静に考えるとわかるのですが焦ってるとドツボにハマって出口が見えなくなります。それこそ深呼吸して一旦心を静めましょう。

早起きがいいのは、わかっているけど必要に迫られないとできないですよね

愛犬がいた頃は朝晩散歩に行ってましたが、居なくなるとしなくなってしまい

FBに朝陽をアップしたくて散歩に行ってましたが、それも雨が続いたりでいつの間にかやめてしまいました。

４時らーを何故目指したかというと、朝は良い氣が満ち溢れてエネルギーも高まり、最高の１日になると聞いたからです

習慣になれば苦にならないのですが、始めたのが冬だったので続きませんでした。💦

今の時期から始めるのは丁度いいかもですね

今日から5時半に起きて、6:00から朝エナジーこの30分は良いですね　心が落ち着いて身体も軽くなり爽快です。

そのあとの織田先生のミニ講座30分も丁度よい長さ

妄想日記が面白そう🤩

明日はどんな話が聴けるのか楽しみです❤️

人は楽しいことがあると早起きできるものなのですね👍

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