自分の機嫌をとる方法
旦那様が鮎釣りに郡上八幡にいっているので
ご機嫌な モトイ 、寂しいSumieです💦
1週間だけですが独身生活を楽しんでます❤️
さて
自分の機嫌を取ることって
とっても大切だと思います。
テンションが上がること
気分が良くなること
心地いいこと
うふふっておもうこと
モチベーションをがあがること
色々ありますが
私は
毎朝
顔を洗うとき
赤ちゃんの肌みたいに
モチモチ柔らかいことに
毎朝
感動して
うふふって
思わず細く笑むのです❤️
朝から気分が良いのです🎵
毎朝、
鏡を観て
口角を上げ
ニッコリ
「sumieちゃん まあ、可愛い❤️」
と呟いてみる
これがとっても大事です
自己暗示
セルフイメージをあげるってやつですね
誰もいないときにやれば
恥ずかしくないですよ
以前、倖田來未が
「自分のこと誉めないで
誰が誉めるねん」
っていってました。
自画自賛しましょう
私も自分がキライなときは
言えませんでした。
鏡を見るたびに
欠点しか見えない
見ないから
益々キライになる💦
自分を愛せない人に
他人を愛することはできないのですね
ある時
鏡をみたら
イケてる自分が
いたのです❤️
あたしって
けっこう可愛いかも🥰
そう思えたら
しめたもので
日々コツコツと
未来の自分をイメージして
自分磨きに夢中になっていたから
気がついたら
自分のことを好きになっていた。
自分を
好きになった瞬間から
進化、変容していく
スピードが加速していきます。
私の
毎日欠かさずやっていることは
電子美容のお手入れと
表情筋のエクササイズ
腸内細菌の善玉菌を培養する
コッカス菌を飲むこと
後は定期的に
ハーブファスティングを
毎月5日実施
5時らー生活も
2ヶ月が過ぎ
朝瞑想と朝ノートにも参加
お陰様でコロナ太りとは無縁で
エナジムでお腹まわりもスッキリ
直感が冴えたみたいで
次女のために買った
チョコエッグで
見事引き寄せました👍
コナンGET!
今週末は凄い日のようです。
夏至までにやっておくことが
沢山あります
素晴らしい環境に身を置くことができた
自分はなんて幸運なんだろう
と自画自賛しちゃいます🙆
今日も素敵な一日を
お過ごしくださいませ💕
https://note.com/tyoubizinn358/n/n1ac854f94080
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?