【こんな時こそ、優しさを。】

【こんな時こそ、優しさを。】

皆さまこんにちは、こんばんはー！
ぴよちゃんです！

こちらは、肌がめっちゃ弱くて
かつ、太ってるとか、一重とか、肌が綺麗じゃないだとか、コンプレックスだらけだったけど

メイクや美容を自分で研究しながら なんとか自分を好きになって来た私の、

ちょっと頑張ればできる【ちょい手間】おすすめ美容法や、
おすすめのコスメなどをご紹介するページだよー！
基本的には面倒くさがり！！

心や身体の健康のことも書くよー！

自分を今よりもっと好きになりたいあなたへ、是非寄り道してってねー！

❤️✨❤️✨❤️✨❤️✨❤️

みなさま、
こんにちは！こんばんはーー！！

なんだか世間が不穏。

出口が見えなくて不安になるね。

でも、
冷静にびびれ！と私の師匠の一人が言っていたから。
色んな情報を見比べて、冷静にびびりたいね。

私はこういう時、焦ったり不安になりがちなんだけど。
うちのはにぃちゃんが、

「こんな時こそ、優しくならなあかんのや。誰のせいでもないよ。」

と呟いたんです。

それで、ハッとして。心がちょっとあったかくなった。

こんな時こそ、心をあったかくする何かを持てたらいいなぁ。。

そうそう。
お肌の荒れ具合は一進一退です。　

まだザラザラです。水分は増えてきた。

皮膚科に行ってきた！

ビタミンB2とB6を補う飲み薬と。
プロペトっていう、白色ワセリンをさらにお肌と親和性を高くしたものを出して頂きました。

白色ワセリンは、化粧水の後にめっちゃ薄く塗ると良いみたい。両手に伸ばして温めて、顔を覆うように付けてるよ。

白色ワセリンは、IHADAのスキンケアにもあったのだけど。

病院でもらったものを先に使ってこー。

お肌の栄養はやっぱりビタミンなんだって。

これを飲み切ったらまた、ビタミンのサプリ買ってこようかなぁ。
お手軽に続けやすいのはなんだろう？

前はDHCのビタミンCを飲んでたけど、マルチビタミンかな？

また色々試してみるかー！

でもね！

兎にも角にもいっぱい寝るのが1番肌が綺麗になるからー！

ちょっとずっと寝不足なので、はやくはやく寝るように努めます！

ちょっと不安な日々が続くかもだけど。

できることは！！
自分の心と身体をなるべく元気に保つことだよね。

よく食べて、よく寝て、よく水分とって、手洗いうがい！

今まで通りの風邪予防をしっかりしっかりやりましょー！

しんどいときは、
柔らかくてもこもこしたものを触るといいよー。

うちにはワンちゃんがいますので沢山触らせてもらって。オキシトシンいっぱい放出してます。

オキシトシンは免疫力を高めるらしいよ！

動物と暮らしていなくても、モコモコのパジャマを着て自分をぎゅってしたり。
もこもこのぬいぐるみや抱き枕と寝るとか。

フワフワしたもので癒されてねー。

もし、
パートナーや家族とハグができるひとは、ぜひぜひハグをしてね！

不安なときこそ、ハグしてね❤️❤️❤️

ぎゅーっとして心に安心をチャージしようねー。

一人でも自分で自分をハグできるからね❤️❤️❤️

よく頑張ってる！
みんなよくよく頑張ってるなら、自分にはなまるはなまるーー！だよー！

淡々と、やれることをやって。乗り切りましょう！

ではでは、
また来週ここで会おうねー！

まったねーーーー！！

2020.3.1 ぴよ