自分にとって必要なものは、欠けたときによく輝いたりもする
水だけ。
朝食抜きで出勤して、頭がまわらなくなる体験をした。
健康診断のために。
いつもコーヒーやゆで卵、リンゴなどの軽食で朝は済ませている。
最近は茹でたブロッコリーも添えている。
これくらいの量でも全く口にしないと、頭が働かないのだな。
待合で椅子に座っていると眠気が誘ってくる。
週明けのタイミングもあるのだろう。
それでもなかなかギアが上がらないのは間違いなく朝食を抜いたせいなんだ。
記事をさらうと一日のスタートを切るために、朝食が栄養面だけではなく体内時計の調整
