【滑走８１日目】ゲレンデは春のザクザク雪だよ！

北海道移住男
メンタルスキーコーチ
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

スキー場の雪も
日に日に
ザクザクになってきて
ハイシーズンに比べると
疲労感も増してきますね！

本日は
本州から来ました
女の子のプライベートレッスン

今年２級を取得して
来シーズンは
１級を目指すそうなので
今日のレッスンは
『１級への道』
をテーマとして
行いました

級別検定で大切なことは
しっかりと【外足荷重】で
滑ってくること！

今日の方も
まだ外足が軽い感じで滑ってくるので
外足荷重が出来るようになる
練習を行いました

コブに関しては
まだまだ練習が必要で
こちらはまず
外向傾をしっかり
出来るようになることが大切！
スキー場だけでなく
最後に
お家とかでもできる
練習方法をお伝えして
本日終了

今日も
ナイス・スキー♬

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
講座案内や皆さんが
元気になる問いかけなどを発信してます。
お友達登録してくださるととっても嬉しいです！

=========================
　　　≪イベントのお知らせ≫
お友達なども誘って参加してください
==========================

健幸・ライフのライン公式です
https://lin.ee/dGxsPKA

Twitter
心と身体を元気に繋げる『健幸・ライフ』
@kenkou__life

https://lit.link/kenkoulife

　　　　　　《イベント案内》
https://37htp.hp.peraichi.com