![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/100972677/rectangle_large_type_2_98a93080f3c56faf6e4afb9f1fb1937b.jpeg?width=1200)
【滑走81日目】ゲレンデは春のザクザク雪だよ!
北海道移住男
メンタルスキーコーチ
フーテンのケンゴです
(自己紹介はこちら)
スキー場の雪も
日に日に
ザクザクになってきて
ハイシーズンに比べると
疲労感も増してきますね!
![](https://assets.st-note.com/img/1679560533882-mgHc9FvjAZ.jpg?width=1200)
本日は
本州から来ました
女の子のプライベートレッスン
今年2級を取得して
来シーズンは
1級を目指すそうなので
今日のレッスンは
『1級への道』
をテーマとして
行いました
級別検定で大切なことは
しっかりと【外足荷重】で
滑ってくること!
今日の方も
まだ外足が軽い感じで滑ってくるので
外足荷重が出来るようになる
練習を行いました
コブに関しては
まだまだ練習が必要で
こちらはまず
外向傾をしっかり
出来るようになることが大切!
スキー場だけでなく
最後に
お家とかでもできる
練習方法をお伝えして
本日終了
今日も
ナイス・スキー♬
【こんなこと感じませんか?】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
講座案内や皆さんが
元気になる問いかけなどを発信してます。
お友達登録してくださるととっても嬉しいです!
=========================
≪イベントのお知らせ≫
お友達なども誘って参加してください
==========================
健幸・ライフのライン公式です
https://lin.ee/dGxsPKA
Twitter
心と身体を元気に繋げる『健幸・ライフ』
@kenkou__life
《イベント案内》
https://37htp.hp.peraichi.com
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?