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雨の中ツーリング、楽しみはグルメと温泉

イライラ?それなら走ろう!感情をプラスに変える方法

秋晴れの札幌岳で楽しむツーリングde登山&温泉!

コツコツ続けてきた結果が出た!ランニングの成長を実感!

ヘビさんに感謝!偶然の出会いで楽しい二人登山

秋がやってきた!短パンの季節はもう終わり…?

日々の投稿が積み重なった結果「note4周年!」達成です

旅から帰って、まさかのケンゴー農園がジャングル!?でも収穫の秋が来た!

やりたいことが叶う!紙に書くだけで変わる10月

北海道胆振東部地震から学んだ備えの大切さ

反省より成長を!8月を振り返って最幸の9月を目指そう

庭でもキャンプ気分!新しい「ハンモックチェア」でゆらゆらタイム♬

和食の魅力再発見!ナスの煮びたしを作りました

『正しい歩き方』を学ぶとこんなに変わる!!ウォーキング講座レポート

友よ、君と過ごした日々を忘れない

渡り鳥の群れとともに、季節が移り変わる

涼しい北海道の夏はもう過去のこと?

充実のツーリング!『ガス欠』を乗り越えたメンタルトレーナーの考え方!

成長はいびつでも味は合格!ケンゴー農園の初ブロッコリー

今夜は『コラボカレー』を作ってみた!

畑でがんばったご褒美!白菜収穫&鍋で栄養補給

ねぶた祭り参加して20年、時の流れと楽しみ方の変化

今年も作りました!『ケンゴー農園産』ピーマンの肉詰め

果物の中で一番好きな『梨』が実家から到着!

スキー授業以来の再会!子どもたちの記憶に残った嬉しい瞬間

南国かよ!?北海道で味わう寝苦しい夜

お腹も心も満たす一杯!魂心家のラーメンで大満足

久しぶりの雨で野菜たちも大喜び!

待ちに待った2024年パリオリンピックが開幕!

釧路・厚岸のグルメ満喫ツーリング

秋空の下『石北』、『三国』、『日勝』の3峠を走破‼️

どこも絶景‼️道東のスケールはハンパない!

甲子園に届かなかった高校球児たちの新たな挑戦『LIGAサマーキャンプ』を観戦して

ケンゴー農園の収穫物で作る!枝豆とオクラの塩昆布あえ

充電式高圧洗浄機を試してみた!効果はいかに?

ホップで「味変!」いつものビールがフルーティーに大変身

トウキビ2000本収穫完了!気力と汗と握力の限界に挑んだ二日間

やっぱり地球は丸かった!道東登山を満喫‼️

毎年恒例!今年の『トウモロコシご飯』はバターで美味しさ倍増