秋がやってきた！短パンの季節はもう終わり…？

旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

秋が少しずつ
近づいてきたのを感じます！

日の出の時間が遅くなり、
夕方になるとすっかり
暗くなるのも早くなってきました。

この前まで
18時過ぎても明るかったのに、
今や17時を過ぎるともう薄暗い。

家でTシャツ短パンで過ごしていた日が、
なんだか懐かしく感じる今日この頃。

「あれ、いつの間にこんなに涼しくなった？」
なんて驚くことも増えてきました。
季節の変わり目って、あっという間ですよね！

それに、
もたもたしてたら気づけばスキーシーズン！
「あの冬の景色をまた楽しみたいな」って思う反面、
秋は秋でしっかり満喫したいところ。

紅葉狩りやキャンプ、
アウトドアもこの季節だからこそ
楽しめるアクティビティがたくさんあります。
時間を上手に使って、
秋を思いっきり楽しんでおこうと思います！

明日は
ウォーキング講座があります！

【こんなこと感じませんか？】

・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる


健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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