9月の運動健康記録「9㎏瘦せろって無理ダナ」

今月もがんばりました。毎月末にやってる運動健康記録。完全に自分が読み返す用・運動健康のモチベーション維持のためにこの記録を付けています。

９月は登山もした。登山は筋トレではないけどめっちゃ歩くし登るので筋トレというか、健康面としては良い事だ！
百名山に行って、百名店へ行く──｜つづく (note.com)

実は九月のおわりのほう、健康不調でした！それをふまえて読んでね

・運動面

今月も北斗の拳ボクシングをやりました。

週別

グラフで見るとき、目標の数字以上グラフが⇧だったら良いって思ってたんだけどもしかしてこの黄色い文字の目標の数字、目標とする体重だったりする？

現状、体重が７３㎏、で、ゲームの目標とした体重が６２、９㎏減らさないといけないってこと？
ほんと？
９㎏ってそうとうよ？
無理じゃね？
まぁ、、、ゲームが指定したあくまで目標だし７０はもちろん、６０代の体重になれそうにないので気にしない方針でいきましょう！

最近、このゲームの有料ＤＬＣが来たけどそれを買わなくても楽しめるのでこのままいきましょう。
でも来年、初音ミクのフィットボクシング版が出るのかな？
それに切り替えるかも！？
Fit Boxing feat. 初音ミク -ミクといっしょにエクササイズ-（フィットボクシングfeat. 初音ミク）| Nintendo Switch

ちなみにリングフィットアドベンチャーのアドベンチャーモードは１５３日目で称号は１７１個、レベルは２５４までいきました。

・健康面

もう秋になってるけど夏風邪になりました。地味に長引いた…
夏風邪の少し治った病み上がりのとき、気怠いんだけど動かないと逆に苦しくなる気がしたので３０分くらい、トレーニングした。
実際、汗をかいたら気持ち良くなって気分が楽になった。
こういうこともある。
悪いモンを汗で流したんだと思う。
ならスパ行きたい！ってなったけどさすがに自重しました。

もう治ったから１０月頭くらいに行こうかな

で、もう１０月になるのか。

今年も運動がんばった！

なんか、今週はトレーニングがんばろうって意気込むけど結局、同じ量のトレーニングで満足しちゃうってかそれしかできない。やる気がね…とてもじゃないけど毎日は疲れちゃうのよね。

楽しみがある日まで、願掛けとしてトレーニングをよりがんばる！っていうのをよくやるけど１０月もやるか。本当にできるかわからないけど１０月もなんとかがんばるぞ～

おわり