朝プランク37日目 休息日だけどラジオ体操と朝ウォームアップ おすすめアプリも紹介

本日はプランクアプリ指定の
「休息日」だが、
(コーヒーマークが出る)

実は昨日、職場でこんな会話が。

「私、毎朝ラジオ体操してるんよ」

「えぇー」

「もう3年もやってる」

「ラジオ体操かぁ」

「朝6分で済むし、もう3年やってるで」

「えぇー3年。すげーな！」

といった会話があり、
そこにいた3人は、
ラジオ体操を朝にやろうモードに。

というわけで、これに関しても
アプリを探すと、いいのがありました。

アプリ名「グッピー」

アプリ開いて、ラジオ体操すると、
スタンプを押してくれる。

今日のスタンプ、ゲット！

あー、そういえば小学校の頃、
夏休みに近所の公園でラジオ体操して、
スタンプもらう、あの感じだな。

そして、もう1つ、
お伝えすることが...

すみません、
ラジオ体操、なめてました。。

しっかりやろうとすると、
意外とスピードが必要でした。
終わったら軽く汗ばんでました。

なかなかやるな... ラジオ体操。

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そして、今日は、これだけじゃなく、
「ストレッチアプリ」も朝に導入。

会話の中で、
「ストレッチとかヨガもやりたい」
みたいな話があり、勧めたのがこのアプリ

これは朝プランクアプリと同じシリーズの
ストレッチ版アプリ。

このアプリは、ストレッチメニューの
バリエーションが多い。

今日は「朝のウォームアップ」をやってみる。

なんだかメニューが多いな、、
と思ったが、4分で済むらしい。

やってみたら、意外といい。

なにがいいって、
プランクじゃない動きがいろいろあって、

プランクだけの生活に
少し飽きてたのが、リフレッシュされた。

というわけで、休息日なのに、
意外と動いた今日でした。