朝プランク20日目 すごい連続のプランクに萎える...
朝プランク20日目、おとといのキックボクシング練習会の筋肉痛が残っている。
やりたくない...
と思いながらも、プランクアプリを開く。メニューを確認する。
この"小さな初動"が、これまで継続できている理由のような気がする。
本日のメニューは、
おぉ... しょっぱなから1分10秒プランクで、立て続けにプランク3連発。とはいえ2つは膝付きなので、それほどでもないか。
おぉ、そして最後にも1分プランクがあるのか... なかなか負荷の強度が上がってまいりました。
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