朝プランク20日目 すごい連続のプランクに萎える...

朝プランク20日目、おとといのキックボクシング練習会の筋肉痛が残っている。

やりたくない...

と思いながらも、プランクアプリを開く。メニューを確認する。

この"小さな初動"が、これまで継続できている理由のような気がする。

本日のメニューは、

おぉ... しょっぱなから1分10秒プランクで、立て続けにプランク3連発。とはいえ2つは膝付きなので、それほどでもないか。

おぉ、そして最後にも1分プランクがあるのか... なかなか負荷の強度が上がってまいりました。

20日目だもんな...

メニューを見て、プランク4発もやるのかぁ... と萎えたが、とりあえず「開始」を押せばカウントダウンがはじまる。

そして無事、完遂。
人は、カウントダウンに弱いのかもしれない。

知ってましたか？カウントダウンTVをご覧のみなさん。

無事11月も続いております。(11/9はアプリ指定の休息日)

ついに20日目。あと10日で1つの区切りだな。