朝プランク16日目 楽かと思いきや...

朝プランク16日目のメニューは、

あれ、膝付きだし、40秒か。今日は簡単モード？

んなわきゃないか... 後半に、しっかり1分プランクはいってました... 後半に1分はキツいな...

と言いながら、なんとかプルプル耐えまして、本日も完遂！

現在の体重は少し減り、しっかり徐々に筋肉量を増やせている。このままの方針で進めていこう。