朝プランク17日目 また10秒間のびた...

本日も朝プランク。少しずつメニューの負荷が高まります。

50秒やって、すぐ1分10秒。1分でワーワー言うとりましたが、もうそれは標準ラインとなるようです...

サイドも30秒。膝付きナシ！
17日目ともなると容赦ない。。

とはいえ本日も無事に完遂！

11月も1週間が経ちました。朝プランクで時間の経過を再認識する日々になりました。