朝プランク14日目 サイドプランクがキツい

さて休息日を1日目はさんで、今日も朝プランク。ちょうど2週間。

ん？プランクが1分じゃなく、50秒に短くなっている。なんでだろ？と思っていたら、

なるほど、後半にさらにプランク2回があって、合計4回もプランク入ってるのね。

4回プランクがキツいのかと予想しながら始めてみると、意外とサイドプランク25秒のほうがキツかった。

なるほど、サイドプランクはいままで20秒か、膝付きで25秒だったんだな。5秒の伸びが意外とキツい。

無事、完了。4分か。だんだん全体時間も伸びてきたな。