坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー)

4スタンス理論公式マスター級トレーナーの坂本優一です! スポーツ科学や音楽についての発信を行っています。

坂本優一(4スタンス理論マスター級トレーナー)

4スタンス理論公式マスター級トレーナーの坂本優一です! スポーツ科学や音楽についての発信を行っています。

    マガジン

    最近の記事

    固定された記事

    4スタンスレッスン・セミナーについて

    8月の予定はこちら。 9月の予定はこちら。 無料講習依頼と学割についてはこちら。 個人レッスンは1コマ90分、グループレッスンは120分単位です。 初回はタイプチェック(無料)を指導時間外で行います。 会場指定や楽器持込などご自由に相談ください。 遠方の場合は交通費の一部をご負担いただきます。 京都市内をご希望の場合は交通費無料とします。 お問い合わせはお気軽にTwitterまたは メール( sakamoto.4stance@gmail.com )まで。 ■個人レッス

    スキ
    5
      • 無料講習と学割キャンペーンについて

        こんにちは。4スタンス理論マスター級トレーナーのもっちです。 新年度がはじまり長らく続けていた個人レッスン割引が終了しましたので、 次のキャンペーンを開始いたします! 通常の個人レッスンについては下記リンクからどうぞ。 (8月予定・7月予定) 学校部活動での無料講習会プレゼント通常価格10,000円で設定している 学校部活動での講習会を1回分無料でプレゼントします! ※京都在住ですが近畿地方以外も承ります そもそも学校部活動での講習会は元から かなり安く(有償ボランティ

        スキ
        3
        • 4スタンス理論と出会う人の3つのタイプ

          はじめまして。4スタンス理論トレーナーのもっちです。 私は公認トレーナーの中でも割とめずらしく専門種目をあまり限定していないので、スポーツや楽器だけでなく健康目的や書道家まで色んな人にレッスンする機会があります。 その中でもレッスンを受けようと思うきっかけはいくつかあるようです。 それぞれどんな特徴があるのか、備忘録的に書いてみます。 受講者の3種類私のレッスンの受講者に話を聞いてみると、ざっくり3種類のタイプがいます。 1. 情報収集タイプ  先に理論についてたくさん

          スキ
          4
          • 4スタンス理論の非公式発信について

            レッスンやセミナーについてはこちらの記事から。 はじめに4スタンス理論のマスター級トレーナーのもっちです。 4スタンス理論は公式からの発信が極端に少ないので、興味はあるけど調べてもよく分からない、という人が結構いると思います。 ネットで調べるとトップにアフィリエイトブログが出てくるくらいなので、まだまだ私たちの努力が足りていないなあと反省する日々です。 スポーツ界でも音楽界でもプロといわれるトップ層ばかりが4スタンス理論に触れているのは、単純に一般層へ正しい情報が広ま

            スキ
            6

          マガジン

          マガジンをすべて見る

          記事

          記事をすべて見る
            • 【6/10】REASH理論セミナーin卓球広場Link

              はじめまして。トレーナーのもっちです。 今回は主に卓球選手向けの告知です。 ■REASH理論セミナー日時:2021年6月10日(木)17:00~19:00 会場:卓球広場Link 料金:5000円 4スタンス理論といえば皆さんタイプ別の話が気になると思います。しかし、自分のタイプを知らなかったら、もしタイプチェックを間違えてしまったら、何の役にも立たないような理論なのでしょうか。 もちろんそんなことはありません。 どんなタイプの人もまず大事な「軸」があり、全人類に共通

              • 2022年8月 4スタンス理論レッスン予定

                主に関西圏(京都在住)で指導しております。 料金・コースはこちらの記事にて。 ※4月より学生向けキャンペーンもスタートしています。 Twitterまたはメール( sakamoto.4stance@gmail.com )で受け付けています。 ご希望の時間を第3希望までお知らせください。 レッスンスタジオが必要な場合は別途ご相談ください。 セミナー依頼や学校向け無料講習会も対応します。 <通常レッスン枠> 8/6(土) 10-20時 ※10-12,18-20埋まりました 8/

                • できない→できる への道は2通り

                  はじめまして。トレーナーのもっちです。 以前、こんなツイートをしました。 【スポーツ科学小噺】 技術には ①分からないし出来ない ②分かるけど出来ない ③分からないけど出来る ④分かるし出来る の4つの状態が存在する。 ①→④になるために練習すると ②か③のどちらかを通る。 どちらを経由する方が良いかは人によって異なる。 これだけでは漠然としているので、運動機能学の側面からもう少し説明しようと思います。 「できる」と「できない」はグラデーション当たり前のこと

                  スキ
                  5
                  • 4スタンス理論は科学か宗教か -完結編-

                    はじめまして。本題より無駄話の方が長いもっちです。 長々と書いてきたこのテーマもついに完結編です。今回も有料部分含め理論解説は一切ありません。 ※この記事では一般の方に分かりやすくするため、REASH理論全般を指して4スタンス理論と呼んでいます。 科学編はこちら 宗教編はこちら はじめに宗教編の後半(有料部分)で「世の中の指導法ってほとんどが宗教なんじゃないの」という話を書きました。 自分の経験則だけで指導したり、生徒の伸び悩みを才能のせいにしたり。ひどい場合には派

                    スキ
                    4
                    有料
                    500
                    • 4スタンス理論は科学か宗教か-宗教編-

                      はじめまして。 4スタンス理論と関係ないことばかり書いてると定評のもっちです。 前回の科学編に引き続き、今回は宗教編です。内容的に有料にしていますが、4スタンス理論そのものの説明は出てきません。 ※この記事では一般の方にわかりやすいようにREASH理論全般を指して4スタンス理論と呼んでいます。 科学編はこちら 完結編はこちら はじめに4スタンス理論のよくある噂に「あれ宗教でしょ」があります。 マスター級(有償で4スタンス指導ができるプロ資格)のトレーナーは、骨理学にも

                      スキ
                      3
                      有料
                      500
                      • 記事を購入していただいた方向けに、有料部分は少しずつ更新、改良していきます。

                        • 4スタンス理論は科学か宗教か-科学編-

                          はじめまして。もっちです。 割と自由に書いているnoteですが、この記事シリーズは4スタンス理論を別の角度から見た話です。レッスンの雑談コーナー拡大版にちょっとかたい内容も入ってるかも...みたいなイメージです。 後半は内容的に有料にしていますが、理論の解説は一切ありませんのでお気を付けください。理論の解説は書籍かセミナーかレッスンにて! ※この記事では一般の方に分かりやすいように、REASH理論全般を指して4スタンス理論と呼んでいます 宗教編はこちら 完結編はこちら

                          スキ
                          1
                          有料
                          500
                          • 4スタンス理論をネットでは学べない理由

                            はじめまして。マスター級トレーナーのもっちです! 今回は、4スタンス理論について価値のある情報はインターネット検索では出てこない、というお話です。時間がない人は目次から正しい情報の在り処の部分だけでも読んでもらえると嬉しいです。 ※この記事では一般の方に分かりやすいようにREASH理論全般を指して4スタンス理論と呼んでいます。 ■はじめに結論から言うと「4スタンス理論」で検索して上位に出てくる情報はほとんどウソです。ちなみに「REASH理論」「5ポイント理論」で検索する

                            スキ
                            3
                            • 【開催レポ】第1回卓球選手のための4スタンス理論セミナー

                              先日PingPongPavilion様主催で卓球選手向けの4スタンス理論セミナーを 開催いたしましたので、その内容を一部ご紹介いたします。 今回はCOVID-19の影響を踏まえて10名という少人数の 定員を設定させていただきましたが、 そのおかげで指導の密度も濃くご参加いただいた方の 満足度も高いものになりました。 今回ご参加いただいたOKPさん(全日本マスターズ優勝2回)が YouTubeに感想動画もアップしてくださっていますので、 ぜひそちらもご覧ください! タイ

                              • 2022年9月 4スタンス理論レッスン予定

                                主に関西圏(京都在住)で指導しております。 料金・コースはこちらの記事にて。 無料講習依頼と学割はこちら。 Twitterまたはメール( sakamoto.4stance@gmail.com )で受け付けています。 1時間単位で受付けますのでご希望の時間を第3希望までお知らせください。 <主なレッスン枠> 9/3 (土) 10-20時 9/4 (日) 10-20時 9/10 (土) 10-20時 9/11 (日) 10-20時 9/16 (金) 仙台 9/17 (土) 仙

                                • 風邪をひかない、うつさない方法

                                  スポーツマンたるもの、風邪なんかひくと練習に差し支えます。でも世のなかには気合いで風邪は防げるみたいな暴論もあります。 あくまで科学的に、風邪ってどうやったら防げるのか初歩的な(だけど一番大事な)ことを書いてみます。 風邪ってなんですかここでいう風邪は、雑多な感染症いろいろだと思ってください。インフルエンザとかも昔は風邪と呼ばれてましたが、今は原因となるウイルスが見つかったので、風邪というグループから独立してインフルエンザという名前をもらったわけです。 要は原因となる細

                                  スキ
                                  1
                                  • 【指導例】手根筋群の緊張の解除(フォアフリック)

                                    アレクサンダー・テクニークをご存知でしょうか。 4スタンス理論と同じく、指導に大きな効果を発揮する理論です。 一般に、選手としての能力が高いコーチであれば 経験則から指導できることも多いでしょう。 しかし、実際には選手としての実績があまりない、 私のような立場の人もアドバイスを求められる機会があるはずです。 そんな時に、自分の少ない経験則でものを言うと 当てはまらない場合がたくさんあります。 (4スタンス理論で皆さんが学んだとおりです) そこで、科学的なアプローチで、

                                    スキ
                                    5