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TTM
2021年12月2日 08:37
10月頃から体が重く感じていた理由。これではなくただの筋肉疲労だったのかもしれない。6月から始めたボルダリング。これまで、2日連続で休んだことはほとんどない。11月28（日）強傾斜の160°壁を登った。その課題は、他の課題では使わない背筋にかなり効いた。体をねじると痛いくらいの筋肉痛それから2日間、残業もあったことで身体を休めた。12月1日（水）仕事を終え、晩ごはん
2021年11月29日 12:59
お酒を飲まなくなってから、甘いものをよく食べるようになった。10月末頃から、さらに食べるようになった。食後のスイーツ外出時、休憩がてらのコーヒーと一緒に食べるスイーツお酒を毎日飲んでいた頃には考えられない。甘いものは苦手だった。これは砂糖のせい？近頃、すごく寒さを感じる。寝るとき、足先が冷える。天気のいい昼間にもかかわらず、外では耳が寒い、首元が寒い。初めてイヤーマフラ
