砂糖のとり過ぎ? 筋肉はあるのに体が冷える
お酒を飲まなくなってから、甘いものをよく食べるようになった。
10月末頃から、さらに食べるようになった。
食後のスイーツ
外出時、休憩がてらのコーヒーと一緒に食べるスイーツ
お酒を毎日飲んでいた頃には考えられない。
甘いものは苦手だった。
これは砂糖のせい?
近頃、すごく寒さを感じる。
寝るとき、足先が冷える。
天気のいい昼間にもかかわらず、外では耳が寒い、首元が寒い。
初めてイヤーマフラーを買った。
初めてネックウォーマーを買った。
今まで、マフラーすらほとんどしたことがなかった。
どちらかというと薄着。
外へ出れば
部屋では基本Tシャツ1枚「今日は寒いなー」と言えば
と妻
ボルダリングで筋肉量は増えた。
コロナ禍でテレワークが開始された去年の5月頃から、時間の余裕が出たので風呂は朝晩の2回以上は入っている。
日本の名湯や、クナイプバスソルトといった入浴剤を入れて。
それなのに、この寒さ!
どういうことか!!
妻曰く
確かに、砂糖の摂取量が急激に増えた時期と重なる。
偶然とは思えない。
また、体が重く感じるようになった時期とも一致する。
体重の増減は2kgの範囲。
食えば増えるし、出せば減る。
体が重く感じる原因は、食べる量が増えたことだけとは考えづらい。
これも砂糖が影響しているのか?
今の知識ではなんとも言えない。
砂糖が体に与える影響について、調べてみよう。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?