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「健康」

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2021年11月から「健康」について、強く意識するようになった これは、健康に関する投稿をまとめたマガジン
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2022年2月の記事一覧

味噌づくり体験 ~本番~

味噌づくり体験 ~本番~

ついにこの時がやってきた。

先週の日曜日にやろうと思っていたが、大豆をひと晩水につけておく必要があることが分かり、お預けになっていた。

キット内容味噌づくり開始前日準備

またまた忘れそうになり、23:00から前日準備開始。。

あとは、寝て待つだけ。

当日作業

普通に煮ると3〜5時間かかるとのこと。
今回は、圧力鍋で煮ることに。

そのまま圧力をかけると、フタの穴からアクが噴き出てくると

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2022年1月 心と体の変化

ボルダリング開始 8ヶ月目
ピラティス開始 5ヶ月目
ガンプラ色塗り開始 1ヶ月目体の変化ボルダリングとピラティスは、ほぼ進歩なし。
先月よりは多少改善した。

正月休み中、足元がとても冷えるようになった。
46年生きてきて、初の冷え性発動!
レッグウォーマーの素晴らしさを知ることとなった。

1月後半は、レッグウォーマーにより冷え性が改善したのか、スイーツを控えたおかげか、なくても眠れるようにな

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