2022年1月　心と体の変化

ボルダリング開始　8ヶ月目
ピラティス開始　5ヶ月目
ガンプラ色塗り開始　1ヶ月目

体の変化

・停滞気味
・冷え性は改善

ボルダリングとピラティスは、ほぼ進歩なし。
先月よりは多少改善した。

正月休み中、足元がとても冷えるようになった。
46年生きてきて、初の冷え性発動！
レッグウォーマーの素晴らしさを知ることとなった。

1月後半は、レッグウォーマーにより冷え性が改善したのか、スイーツを控えたおかげか、なくても眠れるようになった。

レッグウォーマーは素晴らしい｜TTM｜note

心の変化

・ワクワク継続中
・穏やかでいられるようになった

相変わらず、ガンプラパトロールを楽しんでいる。
1月は旧キット大量収穫！
並行組み立て中。

1月は小学4年生の娘の生活習慣問題で大変だった。
まだまだ続きそうだが。
習慣を変えるというのはとても難しい。
最終的には、本人の意思がどう変化するかにかかってくる。

どうしようもない、怒りやイライラ。
つい、強く当たってしまっていた。
しかし、子供とはこういうもの、辛抱強く接していかないといけない。
いろいろ試行錯誤し考えるうちに、感情のコントロールが効き始め、ずいぶんと穏やかでいられるようになった。

行動の変化

・ガンプラパトロールが増えた
・ガンプラ組み立て時間が増えた

寒さで筋肉が縮んでいるせいか、体を動かすことに積極的になれない。

春が待ち遠しい。