今考える体幹の考え方

ドローインとブレーシング

すごく自分の考えと同じYoutubeに出逢えた

全ての動作の起点になる腹横筋、
この使い方には２つある。

競泳界でよく話題に上がる「ドローイン」と「ブレーシング」

ここに競技パフォーマンスを向上させる中身が隠れていると思う。

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