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運動ほぼほぼ0でゴロゴロしてしまった今日の記録公開
今日私が私の体のためにやったこと🔷お白湯を一杯飲んだ
🔷カカト落としを３０回しただけで、他なにも運動はできませんでした。
車で宅急便ステーション、良人の実家、JAの直売所に連れて行ってもらったくらい
低気圧の関係か春土用の影響か、ここのところの睡眠不足と無理がたたり、体がだるく重く、思わずお昼ごろごろしてしまいました。
でもまぁしんどい時はしっかり休むのも大切なことですよね。
今日の
寝転がるだけで姿勢が良くなり元気になれるツール
ここんところ、パソコンやスマホに向かう時間が長すぎて、首は痛い、肩もこる、目はしょぼしょぼする……。
はっきり言ってボロボロのよれよれって感じです。
でも、今日これの上でゴロゴロしたら、ずいぶん楽になりましたよ。
これ2018年5月に買ったと購入履歴にありましたが、3年後の今も現役、それほど傷んでいません。
ジムにあるものよりは固い感じだけど、寝転がって、手を上げたり、肩回したりしたら気持