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2020/06/07 継続は力なり ~恒例のLSD〜
30㎞LSD(1㎞6:30).
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雨の予報だったので屋内バイクの予定でしたが、起床しカーテンを開けると曇り・地面も乾いていたので着替えてランスタート!
中山〜伊豆味の森エリアでは #アカチョウビン が迎えてくれる。
帰りは海エリアを選択。
あいにくの曇りで景色は楽しめませんでした。
25㎞で終わる予定だったけど、涼しかったので30㎞に延長。
25㎞くらいから雨が降り出したけど、無事ゴール!
毎週LSDやってるけど、まだまだ慣れない。
今日は膝と足底筋がキテいる!
全身の疲労感ハンパない!
今は #体重減 と #足を鍛える !
え!?「LSDの時って何を考えているの?」ですって?
・足の調子どうかな?
・あ!ここ良い匂いするなー何の花だろう?
・お!鳥の鳴き声多いなー
・そろそろお腹空いてきたなー
・給水したいけど、ポカリ販売機どこかな?
・近くにトイレあるかな?
・あーもう、そろそろ辞めたいなー
・足速くならないかなー
ぜーーーんぶまとめると、自分の心と会話する時間になっています。
日々コツコツと!
☆今日のポカリも美味かったなぁ〜!!
#ポカリラン 宜しくお願いします。
〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ !
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