東京マラソン2021 サブ４挑戦記✏️（Day 194/210）-休息日→ジョグ30-
岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年3月に延期になった
東京マラソン2021へ向け挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録！
１）WEEK 28練習メニュー（岩本式サブ3.5）東京マラソン2021まで16日、岩本式Week8メニューで備えます。
今週のテーマは、「ここからテーパリング。ハーフマラソンに出るのもアリ」とのことですが、しっかり計画に入れております‼️
２）今日のメニュー：ジョグ30min今日のベースメニューはしごおわでジョグ30min。
皇居をグルっ
