気持ちの切り替えのタイミングで笑える動画を観る

今回は、【集中時間を2倍にする方法】
について、にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')

有用性：★★★★☆

今回のポイント！

以前からご紹介はしておりますが
集中力を上げる方法として、
笑える動画を観るです！

笑える動画は今やYouTubeで
たくさんあるので、ちょっと
した休憩で動画を観て笑うことで
気持ちがリフレッシュしやすく
なります。

お笑いの効果
・ストレスを和らげる
・ポジティブな気持ちになる
・他人とのコミュニケーションが促進される
・集中力の回復

半年くらい前に、猫動画を
観るだけで幸せになれる
という内容で記事を書きました。

動物の動画を観ることで
以下が得られます♪

1.元気になる
2.不安やイライラや悲しさが提言する
3.モチベーションが上がり幸せをたくさん感じられるようになる
4.ポジティブに未来を捉えることができるようになる
5.万が一先延ばしが起きた場合にも自己嫌悪感が減る

休憩中に観るなら動物が良くて、
そこに笑える動物動画を
加えることで最高の組み合わせ
になります！

最近笑った動物動画

とっさに想像もしない動きを
するのでついつい笑ってしまいます(´ω｀*)

一息つくときに是非ご覧になって
みてください♪( *´艸｀)

まとめ！

一息つくときには笑える動画を
観ると笑いの効果でリフレッシュ
できます♪
笑いの動画で動物を選択すると
また違った効果も得られるので
効果が倍増です( *´艸｀)

📚参考になる書籍！

PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

メンタリスト流人生哲学～にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが見つかると思います✨(*'▽')

メンタリスト流人生成功哲学　～　にょろの習慣 (みこちゃん出版)

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