買い物に行く前にある物を食べると、選ぶおやつに変化があるかも
今回は、【コンビニでの無駄な買い食いを防ぐには】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')
有用性:★★★☆☆
今回のポイント!
スーパーやコンビニには、魅力的なおやつが
たくさんあるので、ついついカゴの中に
入れたくなってしまいますよね( *´艸`)
私も1つだけプリンを買おうとしたときに
ついつい3つ買ってしまいます。
ファミマの喫茶店のレトロプリンが
美味しすぎてついね(;^ω^)
そんなついつい買ってしまうのを
防ぐ方法として、DaiGoさんの動画では
買い物に行く前に一口フルーツを食べる
といいとのこと!
これはプライミング効果に近いみたいです(*'ω'*)
プライミング効果:先行する情報に判断が影響をうける現象
よし、試してみよ~
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うん、動画の内容が頭に
残っていたこともあり、
嗜好品を買えませんでしたw
(多分余計に買ったらDaiGoさんを
否定してしまうといった気持ちも強かったかもw)
なので、いつも買い癖のある同僚で
実験してみました。
この方はいつもジュースやお菓子、
しまいにはアイスを買うくらいの
買い癖があります。
ではまず何もいわずにリンゴを
一切れあげてみました。(動物か?w)
そしてコンビニにゴー!٩(ˊᗜˋ*)
ガー(自動ドアの開く音)
何を買ったのかなー(*'ω'*)ワクワク
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せんべいとお茶だとっ!!Σ(´Д`)
買い癖は治ってなかったけど、
しょっぱい物を食べたくなって
せんべいを選び、それに合うお茶を
買ったとのこと(;^ω^)
ジュースやアイスといった甘い物から
健康志向(?)的な物になっていました。
実験は半分成功(?)ですw
ついつい甘いお菓子を買ってしまう方は
出発前にフルーツを食べるといいですねw
まとめ!
スーパーやコンビニ行って、甘い物を
ついつい買ってしまう方は、
フルーツを食べてから出発しましょう。
参考になる書籍!
メンタリスト流人生哲学~にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを
中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが
見つかると思います✨(*'▽')
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