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自分でコントロールできる時間を増やしていく
今回は、【忙しくても時間が余る!インテル元CEOに学ぶ時間管理術】
について、
にょろが学んだこと、経験したこと、
実践したことをお伝えします✨(*'▽')
有用性:★★★★★
今回のポイント!
一日に使える時間は24時間と
決められている中、
あなたはどのような時間配分で
過ごしているでしょうか?
時間は膨大にあるような感覚に
なりがちですが、使い方を考えないと
何もせずに一日が終わってしまいます。
そのため時間をどう使うかを
日々計画を立てる習慣がとても
重要となります✨
そのためにまずは、DaiGoさんの動画でも
あるように、自分の24時間を把握すること
が必要になります。
(スマホや手帳で記録をとる)
そして記録をとったあとは分析するために
分類分けをします。
分類分けは次の5つです。
①自分でコントロールできると思っていたけど、コントロールできなかった
→他人を変えるような行為、また株やFXといった変動するもの
②自分でコントロールできると思っていたけど、コントロールしなかった
→ダイエットをやろうと思っていたけど、何もしなかった
③自分ではコントロールできると思っていて、その通りコントロールできた
→予想していた行動をその通りにできた
④自分ではコントロールできないと思っていたけど、コントロールできた
→できないと思っていたことが無事に時間内でできた
⑤自分ではコントロールできないと思っていて、その通りコントロールできなかった
→不意にくる事故。極端にいうと天平地位が起きたときに何もできない。
人生で大事になってくるのは③の時間を
いかに増やしていけるかです。
ただ分類してみると分かるのですが、
①と②が多くなると思います。
これらを③に持っていくためには、
習慣を変えていく必要があるので
結構時間がかかり、長期的に考えていく
必要があります。
また④があったときには、
次からは③に変えることができるので、
計画も立てやすくなります。
⑤が出た時には思い切ってできないと
割り切ると気持ちが楽になります。
なので①②④を③にしていくための
アイディアを翌日の予定に組んでいき、
日々実践して改善を繰り返していくことで
習慣に変わり③に変わっていきます。
コントロールできる時間を1秒でも長く
作ることで自分がやってみたいことにも
挑戦できるようになるので、この時間管理術は
できて損はしないです(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾
noteで記事を書くのは
それなりに時間はかかりますが、
その時間を確保するための
トレーニングとして考えると、
また違った楽しみ方ができますね♪
よし、この決めた時間内で
記事が作成できたぞー!!(*'ω'*)
そんな感覚です✨
(そう感じるのは私だけかも?w)
まとめ!
毎日、計画を立てて実行、記録をとり、
分析をしていくことが時間管理を
していくことで大切になります✨
自分でコントロールできる時間を
増やしていきましょうね♪
📚参考になる書籍!
メンタリスト流人生哲学~にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを
中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが
見つかると思います✨(*'▽')
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