ボールを使ってリンパマッサージを定期的に行おう

今回は、【【売り切れるかも】2000円でやる気を買う方法】
について、にょろが学んだこと、
経験したこと、実践しようと
思っていることをお伝えします✨(*'▽')

有用性：★★★★☆

今回のポイント！

実は仕事中でも使っている
アイテムがあります。

それはゴルフボール。

このボールで
リンパマッサージを
やってます(๑>◡<๑)

ちょうど鎖骨横にある
リンパ節にボールを
置いてコロコロ。
首周りをコロコロ。

手で覆うとボールが
隠れるので周りの方からも
ボールが見えづらいので
ゴルフボールサイズが
ちょうど良いんです(°▽°)

疲れが溜まると鎖骨周りの
リンパ節が詰まりやすく
なるので定期的に流れを
よくすることで疲れにくく
なります♪
その上、小顔効果もあるので
一石二鳥♪

色が目立たないゴルフボール
で是非やってみてください(°▽°)

DaiGoさんの動画だと
マッサージボールの方が
良いみたいです♪
（サイズが大きい方が
用途も増えもんね）
こちらは家用にどうぞ( ^ω^ )

まとめ！

疲れが溜まると鎖骨周りの
リンパ節が詰まりやすく
なるので、ボールを使って
定期的に流れを良くしましょう。

参考になるアイテム！

アディダス(adidas) マッサージボール φ8.3cm リカバリー 筋膜リリース ADTB-11607

ホクシン交易 HTCゴルフ ゴルフボール ブラック 仮面ライダー ショッカー戦闘員 化粧箱入り BALL123 2個入り

📚メンタリスト流人生哲学～にょろの習慣(みこちゃん出版)
習慣について実践したことを中心にまとめてみました♪
何か一つはあなたにあったものが見つかると思います✨(*'▽')

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