決戦は金曜日✨DAY 19

こんばんは。
力づくダイエッター＠月のしずくです。
来るきたるべくゴールの日まで二十日を切りました。

記事に 「#ダイエット」、 「 #公開ダイエット 」 のタグを入れてます。
同じタグを張った人が多いことに気づいてびっくりです
ガンバレ・ワタシ、ガンバレ・ダイエッターズ‼️

自分の適正体重は知っていましたが、BMIをどこまで落とせばセーフな領域に
達するのか計算してみました。

ドゥルルルル・・・（ドラムロールの音）

なんと 70 Kg まで落とせとな⁉️
そんな殺生せっしょうな。。。
あと10Kgもー？😢

真綿で首を絞められる思いでござるよ

今日のカラダ記録

スタート：2024年5月10日／83.5Kg
ゴール　：2024年6月14日
体重　　：80.4Kg　(-0.5Kg)
増減比　：-3.1Kg　
体脂肪率：22.2　(+1.1)
ＢM I 　：28.5　(±0)
体内年齢：36　　(+3)
※（）内の数値は先週との差分

by TANITAの体組成計

ちょっと太ったな。
タニーめ… 厳しいのぉ。

今日のあすけんさん

体重が減ってないと寂しい

今日のガーミンちゃん

今日はスイムをしたくランを短めに、その後スイムをパシャパシャと。
スイムはいつもと違うプールを利用したのでガーミンちゃんの出番なし😢

今日は二周して終わり

あまり変化がない・・・

どうした？ワタシ

んー。練習不足丸見え😢

ガーミンちゃんのカロリー計算はどんな仕組みなんだろうな？
248カロリーってことはないだろうと思うんだけど。

今夜はZoomによる水泳講義がありました。
かなり勉強になりましたぞ。
ピアノ練習を犠牲にした甲斐がありました。
ピアノは明日頑張る！