あなたにとってのウェルビーイングとは

最近ウェルビーイングという言葉を
よく耳にしますが
その際引用される文言は
なんと1946年、
70年以上前に作成されたものです。

WHO（世界保健機関）が定めた
「世界保健機関憲章前文」には

Health is a state of complete
physical, mental and social well-being
and
not merely the absence of disease or infirmity.

健康とは、
単に
病気ではない
弱っていない
ということではなく、
肉体的に
精神的に
そして社会的に
全てが満たされた状態
であること

と書かれているそうです。

身体の状態だけでなく
精神・心の状態や
他者とのつながり
も大事だとされていたのですね。

1946年といえば
日本はまだ
敗戦から復興に向けて
必死にもがいていた時期
だったのではないでしょうか。

それから70年以上が過ぎ
日本という国は
経済的には豊かになった
けれども
身体も心も健やかな人は
どれだけいるのでしょうか。
他者とのつながりにおいて
ストレスを抱えずに
満足している人は
どれだけいるのでしょうか。

物質的には豊かだけれど
心が満たされない
デジタル情報の洪水の中で
いつも脳が休まらない
SNSを通じて
他者とコネクトしている
ようだけれど、
実は人との関係性が希薄で
孤独

そんな人たちが
増えていないでしょうか。

だからこそ

じぶんの心の中に何があるのかを　
みつける

見ないように蓋をしていた感情を　
かんじる

あなたが自分自身と　
つながる　

そんなプロセスを通じて
あなたの真の彩りTrue Colorsが
更に輝くと信じています

True Colorsとは
ほんとうのじぶん
ありのままの自分

あなたの真の彩りは
どんな色でしょうか

あなたは
どんな身体の状態で
どんな心の状態で
どのような人とのつながりがあれば
心から幸せですか

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ひとりひとりのTrue Colors真の彩りが輝く社会を
メディテーション×音浴 with Gong×コーチング
町田真彩子です。

🕊15年間超進学校でがむしゃら英語教師
🕊4年間アメリカで子育て大大迷走、不機嫌専業主婦
🕊瞑想、音浴、コーチングで自分が変わり、周りも変わる

True Colorsあなたの真の彩りを
慈しむところから
はじめましょう
あなたも、いっしょに

インスタフォローしてくれたら嬉しいです♥
@masako_true.color.sound