断酒をして◯◯Kｇ減ったからメリットとデメリットをシェアしてみようと思う

あなたがダイエットをしていて、もしも全然体重が減らなかったり、効果がないと嘆いているのなら、その原因はお酒かもしれません。 僕自身もお酒が大好きで、「ダイエットのためにお酒やめるとか人生を損してる」くらいに思っていたクチなのでわかりますが、なんとか無駄な抵抗をしてダイエット中もお酒を飲む言い訳を探していませんか？ 僕はそのタイプの人間でした。「お酒は蒸留酒にすれば糖質ゼロだし、エンプティカロリーだから太らない」、「お酒で太る原因はおつまみの食べ過ぎだ」、「飲んでも食べなけ