セルフコントロール

セルフコントロール。自分をコントロールする。怒りや焦り、イライラは誰しもが抱く感情です。
これらのネガティブな感情を無くす事は出来ません。

しかし、これらの感情が沸き起こった時にどの様に考え、どの様に行動を起こすのか。

また、これらのネガティブな感情をずっと持ち続けるのか、直ぐに忘れていくのか。

それは、ネガティブ感情の捉え方や考え方で大きく変わります。

ネガティブ感情は莫大なエネルギーを